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训练就有可能适得其反，石原和年傲生就因为力量训练有些过度，导致胳膊肌肉一直处于疲劳状态，有些恢复缓慢。
为此聂瑾瑜在比赛的前几天暂停了力量训练，让大家恢复到日常篮球训练中去，同时告诫大家要劳逸结合，避免出现赛前伤病情况，否则的话，就会得不偿失。
友谊赛的日子终于来临，泱华篮球队因为联赛排名垫底，所以只能到钟灵学院的篮球馆去打客场。
走在钟灵的校园中，石原不满地嘟囔道：“我们本身排名就靠后，还要客场和他们打，这不是欺负人吗？”
“友谊赛而已，正式联赛的比赛都是在市体育馆，不存在主场客场的问题，不必在这个上面纠结。”聂瑾瑜安慰道。
“没错，友谊赛努力打就好了，联赛正式开赛之后，才是我们要血战的时候。”风雅颂眉飞色舞地说道。
钟灵学院的校园风格和泱华学院的校园风格差距很大，泱华里植物较多，还有一条穿过校园的小河，而钟灵学院里的石头更多，一座座假山亭台，再加上人工流水，湖景喷泉，更像是一座古典园林一样。
经过七拐八弯，聂瑾瑜一行人终于来到钟灵学院的篮球馆前，钟灵学院的篮球馆外形有着中西结合的特色，富有现代感的曲面上点缀着精致格栅，别有一番韵味。
“那就是泱华学院的篮球队？”一些经过篮球馆的钟灵学院学生对着他们评头论足。
“都是些生面孔，去年没见过啊。”
“是啊，陆家少爷怎么不在里面，友谊赛懒得来吗？”
“他们反正也是输，来不来都一样。”
“我看着他们今年这体型身高，怎么感觉还不如去年？”
“泱华这是对篮球队彻底放弃了吧，唉，这友谊赛打的应该一点意思也没有。”
钟灵学院的学生你一言我一语地议论着，他们刻意压低了声音，可又正好要让聂瑾瑜他们听到，这样在聂瑾瑜几人心里就觉得愈发讨厌。
钟灵篮球队的强大给了这些看客们口头上嚣张的资本，他们把这种荣耀强硬地加在自己的身上，只因为他们都是钟灵学院的一员。
聂瑾瑜一行人看上去有些灰头土脸，他们也没去理会那些闲言碎语，这本来就是个凭借实力说话的世界，只有变得强大，才会有主动的话语权。
如果不想被人看低一等，那就要在今年的龙城高校联赛上打出成绩来！
在篮球馆外迎接泱华篮球队的是钟灵篮球队的教练，叫做李不凡。他是个白白胖胖的中年男人，在下巴上留着一小撮胡子，眼睛很小，尤其在微笑的时候，眼睛几乎变成了一条线。
“欢迎来到钟灵学院，我代表钟灵学院篮球队感谢你们的到来。”李不凡伸出右手，身为联赛最强篮球队的教练并没有什么傲气，官腔倒是打的很圆滑。
风雅颂握住李不凡的手笑着回应道：“不客气啊，大叔。”