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bsp;男生们更多讨论的是泱华篮球队的阵形，“泱华的后卫也太多了吧，聂瑾瑜、南宫博弈、卓天纵，再加上新来的古仁云，已经足足有四个后卫了，要知道，篮球队里一共才有七个人。”
“是啊，石原和左守都是中锋型球员，年傲生应该会打前锋位，前锋太少了。”
“南宫博弈也可以打锋位的，听说和古家交手的时候扣碎了篮板。”
“那石原和年傲生都是新手，啥也不会，这泱华篮球队的未来真是堪忧啊。”
“你们没看那个视频吗，年傲生扣篮的视频，那叫一个暴力，新手就这么霸气。”说话的同学翻出社交网站上年傲生的扣篮的视频给大家看，引得一群人连呼卧槽。
总之，无论是聂瑾瑜重组篮球队还是泱华篮球队大败古家军，都让篮球队里的七个人在泱华校园成为了风云人物。
又到了下午四点半，又是篮球队训练的时间，南宫博弈因为下午没有课，早早就开始了训练，姗姗来迟的石原看着挥汗如雨的南宫博弈皱眉问道：“我说卷毛，你都那么强了，就不能歇会儿，给我们条活路不行么？”
南宫博弈出奇地没有和石原斗嘴，他投完一个三分后转身对石原说道：“你以为我现在的实力是怎么来的，都是千锤百炼才形成的能力，如果每天懒懒散散，怕是连领域的边角都摸不到。”
石原听了南宫博弈的话很有触动，他的技术本来就不好，又被年傲生这个更新的新手抢了风头，心中正憋着一股劲儿，当即拿起一个篮球开始基础训练。
其他几人也陆续来到篮球馆，大家在聂瑾瑜的带领下做完了热身运动，各自按照风雅颂的安排开始系统的训练。
基础训练是必不可少的东西，即便是聂瑾瑜、古仁云和南宫博弈这样的强者也必须每天完成拉伸训练、步伐训练、传球接球训练、运球训练、上篮及投篮训练。
除此之外聂瑾瑜还要多一项训练，那就是破除牢笼训练。
他因为曾经的失败和伤痛而陷入“牢笼”，将自己的领域能力封死，为了解放聂瑾瑜的领域之力，他必须按照风雅颂的父亲为他制定的计划进行训练。
聂瑾瑜的左脚脚腕是开启领域的关键点，这也正是为什么他的脚腕在受伤后会让他陷入“牢笼”的原因，脚腕的正常与否直接决定了聂瑾瑜是否能够成功开出领域。
在风家的研究中，破除“牢笼”的首要任务就是治疗关键点。
为此风雅颂从家中找来了镶嵌有数据监测一起的护踝戴在聂瑾瑜的脚踝上，她必须在对聂瑾瑜的训练数据进行收集，来确定聂瑾瑜的治疗方向和治疗方法。
聂瑾瑜在带上护踝之后对训练并没有太大影响，因为他的脚踝恢复的十分健康，并没有物理上的损伤，所以风雅颂要求他进行有需要用到脚踝的剧烈运动。
聂瑾瑜按照风雅颂的要求进行了变向运球和折返跑等训练，护踝中的垫子监测仪器将很多信息反馈到了风雅颂的平板电脑中，风雅颂通过平板电脑记录收集数据的同时也进行对比，没有发现任何的异常之处。
这，就很头疼啊。