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萧铮与陈嘉楷并肩站在起跑线上，教练本能的拿起秒表，但随后又放了下去，要这破玩意干嘛？他俩又不比速度，比的是谁先倒下，所以，秒表一点用处都没有。
陈嘉楷之前跑了一个四千米就是为了进入状态，现在状态极佳，而且又是在杜悦欣面前，所以，状态可以说是达到了巅峰，而萧铮一个人在操场上也慢跑了二十多分钟，食物也都消化的差不多了，此刻状态也是最佳时期。
整个操场的人都围在了跑道旁边，这些人都在等着看萧铮的笑话，也并不是他们反感萧铮，只是，他们都喜欢看笑话，而这场戏，必然是有一个要闹大笑话的，但综合比对起来，那个人只可能是萧铮，不可能是陈嘉楷。
教练让两人各就各位，陈嘉楷做了一个非常标准的起跑姿势，虽然看起来潇洒飘逸，但在众人眼里就是标准的脱了裤子放屁，中短跑才会在意起跑姿势，长跑谁在乎这些，摆明是在显摆。
萧铮就叉腰站在起跑线上，等着那个教练宣布开始。
“3、2、1，开始！”
开始这话一出，陈嘉楷如脱兔一般，迅速窜出！
标准的中短跑起跑姿势与起跑方式，他的目的是一上来就把速度吊起来，不能如超长跑那样不紧不慢，要速战速决，就一定要让萧铮在两圈之内把体力消耗干净。
陈嘉楷快速跑出，回过头看了萧铮一眼，发现萧铮竟然紧跟不舍，心中冷笑，哈哈，中了老子的计策了吧！你这种普通人，慢慢跑还能坚持一段时间，但如果一开始就加力跑，会让你在短时间内把自己的耐力与体力全部都消耗干净，照这个趋势来看，最多三圈，就能把你玩残！
陈嘉楷速度不减，一路狂奔，但当他跑了大半圈之后，发现萧铮竟然还跟在自己身后三米左右的距离上，一点也没有被自己甩开。
一圈长度四百米，这已经一口气跑出三百米，萧铮速度不减，看起来，这小子的体力还是不错的。
不过即便如此，陈嘉楷也没有丝毫的重视起来，他觉得，自己的体能，玩萧铮是太足够了，就算萧铮能够跟上自己两圈，但再往后，他绝对坚持不下来。
但是，陈嘉楷大错特错了！萧铮的体能在他自己看来虽然还非常之弱，但是，针对普通人来说，他的耐力，已经是变态级了！更何况，他还有真气，如果自己真的达到了极限，以真气为补充，可以瞬间让自己重新拥有充沛的体力，对修仙者来说，只要真气没有枯竭，体力就根本不会受到影响。
大家都能够看出来，陈嘉楷想速战速决，想用快速度在一上来就把萧铮的体能消耗干净，但他们看萧铮一路追赶的时候，也都认为萧铮必然是上当了，但是，当一圈跑完，两人回到起点处的时候，萧铮依旧不紧不慢的跟在陈嘉楷身后三米处，表情非常淡然，一点也没有体力消耗过快的表现。
第二圈，陈嘉楷认为这将是自己真正让萧铮疲软的开始，每跑出五十米，他都会转过头看一眼萧铮，但是，每一次转过头去，他都惊恐的发现，萧铮一直跟在自己身后，三米！不多不少就三米！自己无论如何，也不能把他甩下去。
陈嘉楷心中诧异不已，萧铮的耐力，竟然有这么强？
随后，陈嘉楷继续用高速度带着萧铮跑完了第二圈，可是，依旧被萧铮亦步亦趋的跟着，怎么都甩不开。
第三圈，陈嘉楷咬牙继续用高速度，这已经犯了他这种长跑运动员的大忌，他的体能，耐力持久，但是爆发力不行，如果想跑出好的成绩，必须要用最合理的方法，开始的时候不能... -->>
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