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男子4x100米短跑接力，对于各个棒次的选手都是有着不同的要求。
第一棒的选手是在弯道起跑，所以，除了要求选手弯道技术出色之外，对选手的爆发力和听枪起跑的能力也是有着很高的要求，尤其是那些在前半程提速比较迅速的选手会比较占优势。
国家队之前在这一棒的主力选手文勇毅就表现得很不错，只不过，如今的文勇毅随着实力下滑，已经不太适合成为主力选手了。
第二棒的选手是跑直道，一般来说，这一棒的选手可以实力相对较弱，但是却必须要发挥稳定，能够顺利的连接好第一棒和第三棒。
如果这一棒的选手实力稍弱的话，可以利用前后两个交接棒区来缩短自身的奔跑距离。当然了，如果这一棒的选手实力较强，同样也可以利用这两个交接棒区来增加自己的奔跑距离。不管怎么说，选手们在直道上的速度一般都是要在比弯道上要快一点的。
在去年的京城奥运会上，张培猛就是跑的第二棒。当时，张培猛在国家队中的实力甚至比胡恺还要稍微强上那么一点，让张培猛跑这一棒，就是希望能够利用他的速度在这一棒上多争取一点优势。
而第三棒的选手一般则是要求速度和弯道技术同样出色的选手来担任。这一棒已经是整个比赛的倒数第二棒了，往往弯道技术出色的选手就会在这一棒上对对手形成反超。
在去年的京城奥运会上，国家队跑第三棒的选手陆兵虽然速度还是很不错的，但是在弯道技术上还是火候不够，所以在这一棒上的发挥并不算是很出色。尤其是在最后的决赛上，陆兵在交棒的时候居然没有成功的追上胡恺，最后导致两人在交接棒的时候已经跑出了接力区，只能是被遗憾淘汰出局了。
至于最后的第四棒嘛，对选手的要求就简单了啊……那就是心态要好，冲刺能力要强！一般来说，这一棒的选手都是队伍中百米实力最强的选手，不论接过最后一棒的时候处于什么名次，都要全力的进行冲刺，这样也能够充分的发挥出选手的百米实力来。
胡恺在去年的京城奥运会上就是坐阵的最后一棒，在这一棒上的表现同样也是可圈可点。不过现在嘛，以胡恺仅仅10秒40左右的成绩，已经不足以担当这样的重任了。
……
初步商定好了接力队的棒次之后，于唯立副总教练也就要开始为即将开始的接力队最后一个主力人选的选拔开始忙碌了。不过在这之前，还有一场重要的事情要进行，那就是来一次正式的队内测试。
肖恩进入国家集训队已经有一周的时间了，在这一周的时间之内，国家队的这些教练组成员们已经完成了对肖恩的实力和潜力的评估。
从肖恩体测的各种身体素质来看，肖恩的力量、速度、敏捷和耐力等素质似乎并不是很突出，估计最多也就是跟郭帆、陆兵和梁家鸿等人处于一个档次。不过，让大家感到惊讶的是，肖恩的各项身体素质非常的全面，几乎是没有任何的弱项存在。而更让大家感到震惊的是，那就是肖恩的身体恢复能力非常的变态，在那么高强度的训练之下，对肖恩的身体居然没有产生任何的伤害。
也正是因为有着这样变态的恢复能力，所以，虽然从目前来看，肖恩的身体素质并不算很突出，但是将来会进步到什么程度，大家也都有点拿不准了啊！所以嘛……就像是黄指导曾经说过的那样，这样的实力和潜力评估，对于肖恩来说是屁用没有啊……
不过，既然评估没有用，那大家也就只能从肖恩目前的成绩来看了啊！而于唯立和李青两位教练既然把... -->>
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