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在石家庄正式开赛了。作为京城奥运会之后国内档次最高的一次全国性田径大赛，这次的锦标赛也是吸引了国内几乎所有的田径高手参赛。
在男子标枪项目上，这一次依然是鲁东选手独占鳌头。
梁天云的教练的弟子秦奋和汪民城教练的弟子姜昕宇这次都是发挥出色，两人分别以78.04米和77.36米的成绩包揽了该项目的冠亚军，再一次巩固了鲁东省在男子标枪项目上的优势地位。尤其是秦奋又一次投出78米之上的成绩，也是证明了自己的实力已经是稳稳的迈进了国际级运动健将的门槛了。
但是在男子百米短跑的项目上，国内的这些短跑高手们倒是集体发挥不佳。
也不知道是不是因为刚刚参加完了京城奥运会的缘故，国家队的几位主力选手还没有完全把状态恢复调整到位，张培猛和文勇毅两位国家队高手在决赛中仅仅只是跑出了10秒37和10秒41的成绩，最终只是获得了男子百米短跑的亚军和季军。
而“眼镜侠”胡恺更是因为肌肉拉伤而发挥失常，最后连决赛都没有闯进去，也是让所有人是大跌眼镜。
最终，男子百米短跑的冠军出人意料的被国家队的另一位选手梁家鸿夺走，不过成绩嘛，仅仅是只有10秒36，这也算是国内近几年来比较平庸的夺冠成绩了。
不过，张天卓教练看到这里倒是倍感振奋，嘿嘿……要是肖恩将来真的能够跑出10秒50之内的国家级运动健将的水平，那以肖恩那稳定的发挥，在国内大赛上还真有夺得名次的机会呢！
而到了11月上旬的全国田径大奖赛肇庆站田径冠军赛的比赛上，男子百米短跑的决赛成绩出来之后，张天卓教练对于肖恩的信心也就是更加的足了。
本站的比赛是国内田径大奖赛的最后一站，由于临近年底了，大部分的田径高手经过一年的训练和比赛已经很疲惫了，再加上国家队的几位主力选手伤的伤、累的累，基本上都是没有参加本站的比赛，所以，今年田径冠军赛的成绩可谓是平庸之极。
最终，男子百米短跑的冠军被桂省名将庞桂斌拿下，成绩仅仅只有10秒52，连国家级运动健将的标准都没有达到呢！
这样看来，要是肖恩的短跑成绩能够迈入国家级运动健将的标准之内，将来在全国田径大奖赛上肯定也是能够有一番作为的。要是运气好的话，说不定也能够拿下一个冠军呢！
……
经过了一个多月的高强度野蛮训练之后，肖恩蛮牛战气诀的修炼如今早就进入了按部就班的程序之中，而张天卓和李亮教练在经过了最初的心惊胆战之后，如今同样对于肖恩的那些“危险”的训练动作是见怪不怪了。
不过，随着肖恩身体素质的逐渐提升，肖恩的百米短跑技术也需要进行一定幅度的调整了。
毕竟，随着身体素质的提升，运动员最适合的发力节奏和奔跑节奏也将发生细微的改变。所以，要想完美的发挥出运动员的最好水平，也必须要对他们的短跑技术进行一些细微的调整。
再加上，现在离11月下旬的省田径锦标赛仅仅只有半个月的时间了，所以，肖恩想要在锦标赛上再次取得突破，也必须要把扔下了快一个多月的短跑技术训练给再次抓起来了，而不能老是光顾着训练身体素质。
在跟肖恩进行了一番探讨之后，在最后这半个月的安排中，肖恩每天上午将先花费一个小时的时间来重新调整一下自己的短跑技术和节奏，然后才开始继续进行蛮牛战气诀的修炼。
张天卓教练认为，虽然仅仅只有半个月的时间，但是以肖恩对自己身体完美的控制能力，把自己的短跑技术重新调整到最好状态也就足够了。
时就这样，隔一个半月之后，当肖恩再次站在起跑线上完成了一次正式的百米短跑测试之后，张天卓和李亮教练也是忍不住倒吸了一口凉气。
我去……肖恩这个变态，这才一个多月的时间，成绩怎么会提升了这么多啊！
嘶……难道说，肖恩的这些疯狂的训练方法，真的就这么神奇吗？