请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
何雨柱和师父分别时，王德福又嘱咐道：
“雨柱，我同意你跟着赵师傅学习太极，仅仅是为了让你在遇到事情的时候很有个自保能力，你可千万不能出去以后恃强凌弱啊！”
何雨柱无奈的看着他师父，然后说道：
“知道了师父，您还不了解我是什么样的人嘛！”
“行，你明白就行，回去的路上慢点啊！”
“师父，您也是。”
二人分别后，何雨柱又直接转到了一个巷子了。
去到最里面的一家，就看见了门口的警卫。
“你好，我是何雨柱，是白老让我过来的！”
“你等一下，我进去先通报一下！”
今天上午何雨柱和李德怀出了机关大院，李德怀便交代他晚上来白老家，给做顿晚饭。
没一会儿一个妇女就跟着警卫一起出来了。
“你就是雨柱吧，叫我孙姨就可以了，跟我进来吧！”
白老年轻的时候打仗落下了一身病根。
年纪大了虽然精气神还不错，但是病病痛痛的是经常有的。
组织上就派了孙姨过来调理白老的身体。
也是因为有孙姨的在，白老近几年的身体还是不错的。
“白老今天回来以后就一直在夸你，说好久没有吃到正宗的粤菜。”
“我也好久没有见白老这么开心了，他要是能经常这么开心，这对身体也是比较好的。”
何雨柱跟着孙姨一边往厨房走，一边听着孙姨絮絮叨叨说着白老的事情。
到了厨房，孙姨才说道：
“今天中午白老吃的有点多，还喝了酒，所以晚饭就做的清淡一点吧。”
何雨柱思考了一会儿才说道：
“那就五粮粥吧！”
“五粮粥把小米、红豆、薏米、玉米仁、花生等谷类、豆类混合在一起，营养价值比白粥强多了，而且口感味道更好，制作也方便，出锅也快。”
“然后再加一个豆腐炒彩椒吧，色泽鲜艳、美观、清爽，就是看了心情也会好的，而且豆腐吃起来外酥里嫩，再搭配上青菜椒和红菜椒一起炒，营养丰富，口感也不错。”
“最后再加一个粤式藕饼，香脆可口，而也符合白老的口味。”
孙姨听了以后露出了满意的笑，说道：
“行，那就都交给你了啊！”
“您就放心吧！”
在白老这边忙完已经晚上七点了，白老本来还想和何雨柱聊聊家常。
但是得知何雨柱还得回家给自己相依为命的妹妹做饭。
便没有再强留他，何雨柱走的时候，还让他带了一包的广州肉月饼。
回家路上，何雨柱想以后得把营养餐也加在自己的食谱中了。
像什么花生露，五谷养生米糊，燕麦栗子糊，山药养生粥等都得会做，而且得做好喝。
其实对于很多参加过当年战争的人来说，很少会有人挑食。
基本上是有什么吃什么，而且并不会浪费粮食。
不过像他们这种出生在和平年代，没有经历过战乱的人来说。
都非常的敬佩这些英雄，所以能给他们做饭，也是一种荣幸。
而且老年人的胃口本来就不好，所以做饭绝对不能敷衍。
回到四合院他便打算在家开始把营养餐的事情提上行程。
雨水自从何大清离开以后，他每天都带肉回来，而且还时不时的在家里做饭。
短短几天的时间，雨水胖了不少。
为了这丫头的身体健康，有必要管管饮食问题了。
一进院子就看见何雨水一个人孤零零的坐在家门口。
>
本章未完，点击下一页继续阅读