添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

平凡小说网 www.pifu027.com,最快更新韩娱之国颜最新章节!

    睡得很晚但又不得不早起,清晨还不到七点钟李孝智便已经起床,看了一眼还在睡觉的李顺载小心推开卧室房门走了出去,不过刚一出来却发现申久已经坐在了小客厅,李孝智躬身问候道:“哦,老师,您已经起来了啊。”

    看样子心情不错,先是酷酷的挥了一下手,然后申久才问道:“睡得好吗?”

    “嗯,睡得很好……”

    “是孝智么?呀,进来一下~”

    这头还没说完,就听隔壁房间传来了朴根滢的声音,对申久又是躬了躬身,随后不明所以的推开了房门。

    进屋一看李孝智才发现除了李顺载以外,其他人都已经起来了,白日燮并不在屋内,申久又在外面,所以屋里只剩下朴根滢一人‘躺’在床上。

    “老师是在运动啊。”,朴根滢坐在床上又是抻胳膊又是抻腿,把铁艺床弄得嘎吱直响。李孝智在对面床位坐下后问道:“需要帮忙么?”

    “不……不用……我自己能行。”,也不知道已经运动多久了,朴根滢连说话都开始喘了。

    不需要帮忙叫我进来干什么?疑惑归疑惑,但李孝智还是坐在那没动,就这么看着。

    ……………………………………………………………………………………………………………………………………

    “我……这几天,腰有些酸痛,你帮我拉一拉~”

    没让他多等,不到五分钟的功夫朴根滢就运动完了,并说明了叫他进来的缘由。

    闻言,李孝智站起身,看了眼已经坐起来的朴根滢不由得皱起眉头。

    拉腰倒是简单,两人笔直的站在地上背靠背,四臂环住将另一人背起并向前弯腰即可。不过朴根滢如今68岁的高龄,冒然行动只怕会是闪了腰,李孝智想了想后提议道:“老师,咱们坐在地上拉吧~”

    比起站在地上的悬空,坐在地上幅度更小,也更容易适应,朴根滢点了点头。

    得到首肯后李孝智也不再耽搁,赶紧脱下外套活动身体。和普通人不一样,经常锻炼的人睡一晚上就会感觉连骨头都感觉生锈了似得。

    并没有像运动员那般做伸展运动,而是举起双臂大大的伸了个懒腰,身体用力的同时嘴里也不由得发出类似‘呻吟’的声音,随后才开始活动各个部位的关节,每动一下都能听到骨头关节嘎嘣嘎嘣的声响。

    “好了老师,咱们开始吧。”

    “这就热身完了?”,对于李孝智这种活动法,朴根滢实在是理解不了。

    “当然,关节已经打开了,做任何动作都不会受影响。”,说着怕他不信,李孝智两腿一劈直接就来了个标准的一字马。

    “……呀,看着就够疼的了。”,不知什么时候来到门口的白日燮看到这个一字马,忍不住咧了咧嘴道:“这要是让我们几个老家伙来,估计只能做轮椅回韩国了~”

    “哈哈哈哈~”

    ……………………………………………………………………………………………………………………………………

    “啊~”

    “啊~”

    两人背靠背的坐在地上,李孝智环住朴根滢的胳膊然后开始弓腰,不过幅度并不大,可即便是这样一有动作朴根滢就忍不住叫一声。

    “老师,您没事吧?”

    “没事~继续~”

    嘴上说没事可不代表就真的没事,不过虽然有一点点小痛,可痛过之后却非常舒服。为了能多做一会儿,朴根滢转移思绪的问道:“孝智现在每天也都在锻炼么?劈腿下腰什么的?”

    “嗯,除非有什么事耽搁了,比如来巴黎的这几天,平时都会练的,不然拉开的筋就该缩回去了。”,看他有些适应了,李孝智便一点点的开始加大动作幅度。

    “比起你这种动作演员,我们倒是少遭了不少的罪啊,起码就身体而言。”

    “没有办法的事,毕竟身体条件够了才能在拍摄时‘解锁’更多姿势嘛~”

    ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤缂嶅﹪寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磼閻愵剙鍔ょ紓宥咃躬瀵鎮㈤崗灏栨嫽闁诲酣娼ф竟濠偽i鍓х<闁绘劦鍓欓崝銈囩磽瀹ュ拑韬€殿喖顭烽弫鎰緞婵犲嫷鍚呴梻浣瑰缁诲倿骞夊☉銏犵缂備焦岣块崢杈ㄧ節閻㈤潧孝闁稿﹤缍婂畷鎴﹀Ψ閳哄倻鍘搁柣蹇曞仩椤曆勬叏閸屾壕鍋撳▓鍨灍闁瑰憡濞婇獮鍐ㄢ枎瀵版繂婀遍埀顒婄秵娴滄瑦绔熼弴銏♀拺闁告稑锕︾紓姘舵煕鎼淬垹鈻曢柟顖氱焸瀹曞崬鈽夊▎鎴濆箞婵$偑鍊栭崝鎴﹀磹閺囥垹鍑犻柟杈鹃檮閻撴洘绻涢崱妤冪缂佺姵褰冭彁闁搞儜宥堝惈濡炪們鍨虹粙鎴﹀煡婢跺⿴娼ㄩ柛鈩冾殕閻ゅ倻绱撻崒娆掑厡闁惧繐閰e畷锝夊礃椤忓棔绗夐梺鍝勭▉閸樺ジ鎷戦悢鍏肩叆婵犻潧妫Ο鍫ユ煛娴e憡鍠橀柡宀嬬秮瀵潙顫濋崡鐐差瀴闂備焦鐪归崐鎾舵濮橆剦娼栭柧蹇撴贡绾惧吋淇婇婊呭笡闁稿骸閰e铏圭矙濞嗘儳鍓伴梺鎸庢磸閸婃繈骞冩ィ鍐╁€婚柦妯侯樀閸炲爼姊洪崫鍕窛闁稿⿵缍侀崺锟犲礃閳轰焦鐎惧┑鐘灱濞夋稖鐧岄梺鎸庣箓椤︻垶鏌嬮崶顒佺厪闊洤顑呴悘顕€鏌ㄥ☉娆戠畺缂佺粯绋掑ḿ蹇涘礈瑜嶉崺宀勬⒑閸︻厸鎷¢柛瀣躬閵嗕線骞樺畷鍥ㄦ畷闂佸憡娲﹂崜娑㈠储闁秵鈷戦梻鍫熻儐瑜版帒纾块柟鎯版閺勩儵鏌ㄥ┑鍡樼闁稿鎸搁埢鎾诲垂椤旂晫浜俊鐐€ら崣鍐绩鏉堛劎鈹嶅┑鐘叉搐缁犵懓霉閿濆懏鎲搁柛妯绘倐濮婅櫣绮欓幐搴㈡嫳闂佹椿鍙庨崰姘舵嚍鏉堛劎顩烽悗锝庡亐閹风粯绻涙潏鍓у埌闁硅櫕鐟ㄩ妵鎰板箳閹存繄褰夋俊鐐€栫敮鎺楀磹婵犳碍鍎楁繛鍡樻尰閻撴瑩寮堕崼鐔峰姢闁伙附绮撻弻鈩冩媴缁嬪簱鍋撻崸妤€钃熼柕濞炬櫆閸嬪棝鏌涚仦鍓р槈妞ゅ骏鎷�