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动物在长期的进化过程,雄性与雌性地身体结构因分工的不同发生了差异。雄性者要猎取食物,抵抗入侵者,要在竞争中生存,就必须身强力壮。自然选择的结果,肌肉发达、肌骼粗壮的保存了下来,身体衰弱者被淘汰灭亡。雌性怀孕生育,哺乳后代,其乳房发达,体态丰满,皮肤细腻,骨盆比雄性宽大,但骨骼与肌肉的发育相对比雄性弱些。动物雌、雄性的这些构造特点亦表现在人类身上。形态与功能是统一的。经常锻炼身体,通过健美操的训练,女子的肌肉亦可练得很粗壮。反之,男性发达的肌肉若不去锻炼,亦会萎缩松软。但不管怎样锻炼,女性的解剖结构与男性的差异,仍然存在。女性肌肉的质与量相对比男性弱,而脂肪组织相对比男性多。